一提到嬰兒的作息

何時能睡過夜一定是個小里程碑啊

就像什候時候是第一次翻身、爬行一樣的重要呀

滿月前的yuko根本是惡魔

一小時或兩小時就要討奶喝

昏昏忙著擠奶

根本沒心情去理會她睡不睡過夜這件事

等到yuko一個半月後

開始覺得好像可以試試看了哦

 

說試試看感覺很容易似的

我的第一步是拉長她喝奶的時間

滿月後固定三小時喝一次奶

後來我改成四個小時喝一次

這對yuko這個大食量的寶寶來說

其實有一點點困難

因為只要她沒喝飽

就會立即大哭

所以我從三小時喝140cc

改成四小時喝150cc

隔一週她又哭再加成四小時160cc

這時約莫是yuko出生的第50天左右

原本預期她會在我清晨五點擠奶時起床討奶

結果~~沒有耶

她一路從十二點睡到七點

昏昏在心中吶喊~~這就是傳說中的睡過夜嗎

喲呼~~~~

有種出運的感覺

難道只要調整奶量就可以了嗎

科科~~昏昏夫妻倆還做了這些事喲

1。昏暗的燈光、環境佈置

從喝睡前最後一次奶的時候

我們就會把燈光調到暗暗的

對啦!!就是這種很老套的小夜燈

目的是讓她知道睡覺的時間到了

然後把室內溫度調到舒服的狀態

該開的冷氣一定要開

涼涼的才好睡呀

不同床的話,記得寶寶的床上不要有多餘的東西

以免睡著時蓋住口鼻,危險!!

同床的話,請自行小心不要壓到寶寶

當然,大人的床上多餘的物品也請移除

2。換尿布

無論是不是很濕重的尿布

都會再重新換新的

睡過夜時間很長

要讓寶寶睡的舒服尿布很重要

什麼牌子嘛~~媽咪要自已留意寶寶的屁屁情況

我們家yuko不挑牌子

可能是因為我都用水洗屁屁的關係吧

只有輕微紅屁股過

所以我就放心的用

幫寶適和滿意寶寶還有大王都曾陪她睡過夜

不過~~幫寶適比較薄一點

個人認為應該透氣度會略勝

如果覺得yuko屁屁有略為紅腫的時候

我會在睡前塗凡士林保護

大概就是這樣

3。說晚安

我覺得這是親子交流的一個時刻

把她輕柔安穩的放在床上

輕輕的跟小寶貝說:晚安,媽咪不陪你了哦,爸比媽咪也要休息了

她自然而然就會感受到一種氛圍

然後慢慢的睡著

4。學著自已入睡

延續步驟3後

你可能會發現寶貝還醒著

可能搖頭晃腦的自已動來動去

也可能哭泣想要人抱著睡

如果自已動來動去

那麼沒關係就隨她去吧

動久了累了沒人理會就自已睡著

yuko有一段時間會在睡前一直發聲像在說話

最久的一次是說了半個小時以上

我們也就隨便她了

說著說著聲音越來越小就睡著了

至於哭泣分兩種

低聲泣吟~~也不用理

那只是睡不著的小哼

請忍住~~不要理

如果是大哭有點歇斯底里

那麼就抱起來安撫一下

寶寶有時候會突然沒安全感

抱一會再放回去

yuko也是在這樣的氛圍下

學會在夜晚自已睡著而不是掛在人的身上睡

我覺得好處是連白天她累了

也可以自已躺著就睡著不必人哄哦

然後~~~手就好像就比較不會酸耶

要達到睡過夜

後來昏昏自已觀察再加上閱讀了不少媽咪的分享後發現

寶寶的體重過了五公斤後

好像確實睡眠時間也能拉長

yuko出生才二千五百,很輕呀

不過接近二個月時,已經五千五百了喲

再加上她一天的總奶量很足夠

所以才能成功的夜晚連睡八到九小時都不是問題

我並沒有讓她睡前奶喝特別多

就是固定白天的奶量就好

因為我不覺得喝的多就會睡比較久,哈哈

但是也許套用在別的寶寶身上是可以的吧~~

目前yuko五個月了

天天都很固定的一夜睡八或九個多小時才起床

然後喝完奶了再繼續睡二到三個小時

中午過後才是她比較清醒的時間

其實寶寶能夠睡過夜

父母真的會輕鬆不少

呃~~昏昏是一直都要起床擠奶所以覺得沒差

但對要工作的爸爸來說

睡眠相對的有品質

不過每個寶寶的個性不同

不要強迫、不要急

睡眠是每個人都需要的

時候到了寶寶自然就會睡過夜

以上的方法給大家參考

每個寶寶的狀況不同

媽咪可以參考再做調整

循序漸進的陪伴寶寶成長

一定會睡過夜的!!(握拳)

 

延伸閱讀 

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無法親餵的昏昏追奶記 http://goo.gl/Cb9Vgi

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